2025~2026第二学期铜山中学第三周师生餐单-江宁区铜山初级中学

2025~2026第二学期铜山中学第三周师生餐单

发表日期：2026/3/13 12:30:52 作者：陈庆银有位读者读过

初中片区三		A组餐单
日期	星期		大荤	原料搭配/g	小荤	原料搭配/g	素菜	原料搭配/g	汤	原料搭配/g	奶/水果
2026/3/16	星期一	午餐	番茄烧牛腩	番茄40g牛腩110g	三色虾仁	胡萝卜 20g虾仁（中级）40g玉米粒70g青豆20g	大白菜粉丝	大白菜140g粉丝（干调下）	西红柿鸡蛋汤	鸡蛋15g西红柿20g
2026/3/16	星期一	晚餐	红烧鸡腿	鸡腿160g	鱼香肉丝	胡萝卜5g青椒10g瘦肉丝30g笋丝，木耳（干调下）	蒜泥茼蒿	茼蒿130g	菠菜鸡蛋汤	菠菜15g鸡蛋15g
2026/3/17	星期二	午餐	土豆烧鸭腿	土豆50g鸭腿140g	蒜苗炒肉片	蒜苗120g肉片30g	五香素烧鹅	素烧鹅100g	菜秧榨菜肉丝汤	榨菜（干调下）瘦肉丝15g菜秧10g
2026/3/17	星期二	晚餐	水煮肉片	黄豆芽15g中千张10g瘦肉片90g	青椒炒鸭肠	红椒10g青椒60g鸭肠70g	清炒菠菜	精品菠菜140g	黄瓜鸡蛋汤	黄瓜15g鸡蛋15g	橙子
2026/3/18	星期三	午餐	手指年糕烧排骨	手指年糕30g排骨110g	西红柿炒鸡蛋	西红柿120g鸡蛋30g	清炒莴笋	莴笋100g红椒5g	紫菜蛋汤	紫菜（干调）鸡蛋15g
2026/3/18	星期三	晚餐	酸汤鱼片	黄豆芽15g中千张15g免浆黑鱼片150g西红柿15g靓汤酸菜鱼调料包（干调下）	花菜肉片	五花肉切片30g红椒5g花菜100g	醋溜包菜	圆包140g红椒5g	山药四件汤	毛山药15g鸭翅20g	香蕉
2026/3/19	星期四	午餐	蒜泥大虾	南美白对虾130g	杏鲍菇炒鸡蛋	杏鲍菇80g红椒10g鲜鸡蛋30g	清炒生瓜	生瓜120g胡萝卜10g	菜秧鸡蛋汤	菜秧15鸡蛋15g	苹果
2026/3/19	星期四	晚餐	红烧麻鸭	麻鸭140g	海带炒肉丝	海带丝（干调下）肉丝30g红椒30g	清炒莲藕	莲藕130g	平菇鸡蛋汤	平菇15g鸡蛋15g
2026/3/20	星期五	午餐	蒜香粒粒吉	鸡米花140g	鱼香茄子	瘦肉丝30g寿光704茄子120g	香芹脆皮干	香芹100g胡萝卜10g脆皮干30g	海带排骨汤	小排20g海带头（干调下）冬瓜5g	牛奶
2026/3/20	星期五	晚餐	板栗烧肉	板栗50g肋条肉(五花肉)切块120g	爆炒鱿鱼须	红椒20g青椒40g洋葱40g鱿鱼须110g	蚝油生菜	生菜140g	萝卜丝蛋汤	萝卜20g鸡蛋15g