2025~2026第一学期铜山中学第二十三周师生餐单-江宁区铜山初级中学

2025~2026第一学期铜山中学第二十三周师生餐单

发表日期：2026/1/30 11:54:15 作者：陈庆银有位读者读过

初中片区三餐单								预览版
日期	星期		大荤	原料搭配/g	小荤	原料搭配/g	素菜	原料搭配/g	汤	原料搭配/g	奶/水果
2026/1/26	星期一	午餐	板栗烧肉	板栗50g肋条肉(五花肉)切块120g	三色鸡丁	鸡丁40g黄瓜50g胡萝卜20g玉米粒70g	清炒莲藕	莲藕130g青椒5g红椒5g	西红柿鸡蛋汤	鸡蛋15g西红柿20g	牛奶125Ml
2026/1/26	星期一	晚餐	葱油蒸黄鱼	黄鱼柳105g	麻婆豆腐	肉沫20g豆腐100g	清炒莴笋	莴笋100g红椒5g	萝卜排骨汤	小排20g萝卜20g
2026/1/27	星期二	午餐	蒜香粒粒吉	鸡米花140g	双椒小炒肉	红椒30g青椒60g五花肉30g	香芹脆皮干	香芹100g胡萝卜10g脆皮干30g	紫菜蛋汤	紫菜（干调）鸡蛋15g	沃柑130
2026/1/27	星期二	晚餐	手指年糕烧排骨	年糕30g排骨110g	洋葱炒猪肝	猪肝50g青椒30g洋葱20g	蚝油生菜	生菜140g	菠菜鸡蛋汤	菠菜20g鸡蛋15g
2026/1/28	星期三	午餐	胡萝卜烧羊排	胡萝卜30g羊排120g	西红柿炒鸡蛋	西红柿120g鸡蛋30g	五香素烧鹅	素烧鹅100g	老母鸡汤	冷鲜老母鸡切块 20g木耳（干调）
2026/1/28	星期三	晚餐	红烧鸭翅根	鸭翅根225g	花菜肉片	五花肉切片30g红椒5g花菜100g	醋溜包菜	圆包140g红椒5g	冬瓜虾皮汤	冬瓜20g虾皮(干调下）	面包1个
2026/1/29	星期四	午餐	红烧鸡腿	鸡腿160g	香芹干子肉丝	香芹60g香干丝20g瘦肉丝30g	大白菜粉丝	大白菜150g粉丝（干调下）	平菇鸡蛋汤	平菇15g鸡蛋15g	耙耙柑180
2026/1/29	星期四	晚餐	黄豆烧猪蹄	黄豆（干调下）猪蹄160g	杏鲍菇炒鸡蛋	杏鲍菇80g红椒10g鲜鸡蛋30g	清炒菠菜	菠菜130g	银耳西米羹	红枣圈.银耳.西米（干调下）
2026/1/30	星期五	午餐	三鲜烩鱼丸	鱼丸50g平菇10g虾球80g木耳（干调下）	蒜苗炒肚丝	蒜苗60g猪肚60g	香菇矮脚黄	矮脚黄130g鲜香菇10g	山药四件汤	毛山药15g鸭翅20g
2026/1/30	星期五	晚餐	红烧大排	大排125g	鱼香肉丝	胡萝卜5g青椒10g瘦肉丝30g笋丝，木耳（干调下）	油焖茄子	茄子145g	平桥豆腐羹	韧豆腐20g鸡蛋10g香菜2g.木耳（干调）香菜5g	香梨150