为助力教师缓解职业压力、提升情绪调节能力与师生沟通效能，切实促进校园心理健康教育工作高质量发展，2025年12月12日铜山中学在阶梯教室举行一场以教师情绪管理和学生沟通技巧为主题的专题讲座。全体教师齐聚一堂，共同开启了一场关于身心调适与教育沟通的学习之旅。

本次讲座由学校专职心理健康教师潘迪老师主讲。第一部分围绕“正视心理健康，心理健康是一种状态”展开分享。心理健康并非是“没有心理问题”的绝对化概念，而是个体在认知、情绪、行为上能够保持稳定协调，且能良好适应环境的动态平衡状态。针对教师群体的职业特性，教师的心理健康不仅关乎自身的生活质量，更会潜移默化地影响学生的成长与发展。

第二部分“面对压力如何管理情绪”，潘老师结合教师日常工作提出几点缓解压力的建议：①学会接纳情绪，给压力一个出口。②调整认知，换个角度看问题。③划定边界，给心灵留一片空间。

最后，潘老师从四个方面讲解“和学生工作时的沟通技巧”，①看到并读懂孩子的行为密码。②纠正之前，先建立情感连接。③先处理情绪，再处理问题。④专注于解决方案，而非追究责任。

此次专题讲座的举办，有效提升了教师群体的情绪管理能力与师生沟通素养，为打造一支身心健康、专业过硬的教师队伍奠定了坚实基础。