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2024~2025年第二学期初中师生6月3日-6月6日菜谱

发表日期：2025/5/30 12:30:00 作者：陈庆银 有380位读者读过

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日期星期
大荤原料搭配/g小荤原料搭配/g素菜原料搭配/g汤原料搭配/g奶/水果
2025/6/3星期二午餐薯条鸡柳薯条20g鸡柳110g千叶豆腐瘦肉片30g千叶豆腐60g木耳（干调下）小白菜面筋包小白菜120g、面筋包（干调下）菜秧鱼丸汤鱼丸20g菜秧15g
晚餐红烧大排大排125g蒜苗炒肚丝蒜苗90g肚丝30g红椒10g包菜粉丝炒鸡蛋包菜90g粉丝（干调下）鸡蛋30g西红柿鸡蛋汤鸡蛋15g西红柿20g
2025/6/4星期三午餐红烧大虾南美白对虾130g鱼香肉丝胡萝卜5g青椒10g瘦肉丝30g笋丝，木耳（干调下）香菇青菜青菜120g香菇10g菠菜蛋汤菠菜15g鸡蛋15g
晚餐梅干菜烧肉五花肉切块120g梅干菜袋装2.5kg（干调）三色鸡丁鸡丁40g黄瓜50g胡萝卜20g玉米粒70g 你清炒空心菜空心菜140g山药四件汤毛山药15g鸭翅20g香梨
2025/6/5星期四  
冷鲜仔鸡切块140g油三角肉片油三角30g瘦肉片30g红椒10g木耳（干调下）清炒莴笋净莴笋120g红椒10g萝卜排骨汤小排30g萝卜20g苹果
晚餐酸萝卜鱼金针菇10g中千张10g免浆黑鱼片150g酸萝卜桶装，土豆粉（均干调）青椒毛豆虾仁青椒80g虾仁30g毛豆10g胡萝卜10g蒜泥菠菜菠菜130g黄瓜鸡蛋汤黄瓜15g鸡蛋15g
2025/6/6星期五午餐萝卜烧牛腩白萝卜50g牛腩110g土豆炒肉丝土豆90g肉丝30g青椒10g蚝油生菜生菜140g紫菜蛋汤紫菜（干调）鸡蛋15g牛奶
晚餐
黄豆（干调下）鸭腿140g西红柿炒鸡蛋鸡蛋30g寿光西红柿120g油焖茄子茄子145g冬瓜肉片汤冬瓜30g肉片15g