铜山中学开展5.20营养周活动

2025年5月17日—23日是第十一届全民营养周，今年的宣传主题是:“吃动平衡 健康体重 全民行动”，宣传口号为“健康中国 营养先行”。根据这一主题，5月22日中午在八（2）班开展了一期“健康体重 一起行动  科学膳食营养，预防肥胖”主题班会，主要强调能量平衡，结合我国居民不同年龄段的食物需求，以及控制体重常见的误区等主要内容，鼓励同学们增加蔬菜水果和全谷物的摄入，持续宣传“增豆、加奶”，提倡多吃水产品等优质蛋白食物，学会阅读和使用营养标签，坚持科学运动，保持健康体重，通过这次主题班会，同学们懂得了许多关于营养方面的知识，怎样吃才更健康，知道了肥胖给身体带来的危害，科学的减肥方式，并不是通过一味的节食而来达到效果，学会了计算自己的体质指数等一系列关键信息。