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2024~2025年第二学期初中师生4月21日-4月25日菜谱

发表日期：2025/4/18 12:29:31 作者：陈庆银 有132位读者读过

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日期星期
大荤原料搭配/g小荤原料搭配/g素菜原料搭配/g汤原料搭配/g奶/水果
2025/4/21星期一午餐香酥鸡排鸡排105g千叶豆腐瘦肉片30g千叶豆腐70g木耳（干调下）小白菜面筋包小白菜120g、面筋包（干调下）菜秧鸡蛋汤鸡蛋15g菜秧15g
晚餐红烧大排大排125g鱼香肉丝胡萝卜5g青椒10g瘦肉丝30g笋丝，木耳（干调下）清炒生瓜生瓜120g冬瓜肉片汤冬瓜30g肉片15g
2025/4/22星期二午餐红烧鸡翅根鸡翅根170g蒜苗牛肉丝蒜苗90g牛里脊30g红椒10g蚝油生菜生菜140g菠菜蛋汤菠菜15g鸡蛋15g
晚餐梅干菜烧肉去皮前腿肉120g梅干菜袋装2.5kg（干调）三色鸡丁鸡丁30g黄瓜50g胡萝卜20g玉米粒70g清炒空心菜空心菜150g山药四件汤毛山药15g鸭翅20g橙子
2025/4/23星期三午餐

猪肋排剁块140g西红柿炒鸡蛋西红柿120g鸡蛋30g
青椒30g土豆100g茼蒿蛋汤茼蒿15g鸡蛋15g
晚餐红烧/清蒸鲳鱼
回锅肉		五花肉切片40g红椒30g青椒40g红烧瓠子瓠子140g黄瓜鸡蛋汤黄瓜15g鸡蛋15g油桃
2025/4/24星期四午餐香菇烧鸡香菇30g鸡边腿140g油三角肉片油三角50g瘦肉片30g红椒10g木耳（干调下）清炒菜秧菜秧130g紫菜蛋汤紫菜（干调）鸡蛋15g陕西苹果
晚餐胡萝卜牛腩胡萝卜20g牛腩110g  青椒30海带（干调下）肉丝30g清炒菠菜菠菜130g平桥豆腐羹韧豆腐20g鸡蛋10g香菜2g.木耳（干调下）
2025/4/25星期五午餐蒜泥大虾南美白对虾130g土豆炒肉片土豆90g瘦肉片30g青椒10g香芹脆皮干香芹100g胡萝卜10g脆皮干30g萝卜排骨汤小排20g萝卜20g牛奶
晚餐
黄豆（干调下）鸭腿140g杏鲍菇炒鸡蛋杏鲍菇80g鸡蛋30g红椒10g油焖茄子茄子145g西红柿鸡蛋汤鸡蛋15g西红柿20g