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2024~2025年第二学期初中师生4月7日-4月11日菜谱

发表日期：2025/4/3 16:22:36 作者：陈庆银 有144位读者读过

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日期星期
大荤原料搭配/g小荤原料搭配/g素菜原料搭配/g汤原料搭配/g奶/水果
2025/4/7星期一午餐千张结烧肉千张结30g去皮前腿肉切块120g西红柿炒鸡蛋鸡蛋30g寿光西红柿120g黄豆芽油果
丝瓜蛋汤		丝瓜15g鸡蛋20g
晚餐红烧鸡翅中鸡翅中155g杏鲍菇炒肉片杏鲍菇80肉片30g红椒10g蒜泥西兰花西兰花130g平桥豆腐羹韧豆腐20g鸡蛋10g香菜2g.木耳（干调下）
2025/4/8星期二午餐西芹炒虾球西芹30g虾球150肉沫茄子去皮前腿肉绞肉沫30g茄子120g大白菜面筋包大白菜120g面筋包（干调下）紫菜蛋汤紫菜（干调下）鸡蛋15g
晚餐黄豆烧猪蹄黄豆（干调下）猪蹄剁块130g青椒炒鸭肠青椒80g鸭肠45g红椒10g炒广东菜心广东菜心120g山药排骨汤毛山药15g排骨20g水果黄瓜
2025/4/9星期三午餐红烧鸡腿鸡腿140g土豆炒肉片土豆100g瘦肉片30g青椒10g

兰花干70g西红柿猪肝汤西红柿20g猪肝10g
晚餐水煮肉片新土豆10g黄豆芽15g中千张10g瘦肉片90g净莴笋10g青椒胡萝卜炒鸡脯青椒60g鸡脯40g胡萝卜20g清炒菠菜精品菠菜140g
冬瓜20g虾皮（干调下）香蕉
2025/4/10星期四午餐
排骨140g肉沫豆腐肉沫30g豆腐110g清炒娃娃菜小娃娃菜130g银耳西米羹去核红枣片（计重）10g西米5g银耳1g（均干调下）人参果
晚餐红烧鸭腿鸭腿165g小葱蒸鸡蛋鸡蛋100g葱花15g 青菜140g菠菜鱼丸汤菠菜20鱼丸20g
2025/4/11星期五午餐香酥鸡排鸡排105g莴笋肉片红椒10g瘦肉片30g净莴笋90g清炒黄瓜黄瓜110g胡萝卜10g西红柿鸡蛋汤鸡蛋15g西红柿20g牛奶
晚餐酸萝卜鱼金针菇10g中千张10g免浆黑鱼片150g酸萝卜桶装，土豆粉（均干调下）茶树菇炒肚丝茶树菇100g肚丝30g青椒5g红椒5g
土豆120g红椒5g菜秧肉丝汤菜秧20肉丝15