经过一个假期的休整，我们带着新的希望，新的目标，回到了熟悉的校园。面对新的学期，你是否已经调整好心态，准备扬帆起航了呢？新学期，新气象，也意味着新的挑战。面对繁重的学业压力，面对未知的困难和挫折，我们难免会感到迷茫和焦虑。但是，请不要害怕！就像向日葵永远追逐着太阳，我们也要保持积极乐观的心态，勇敢地面对一切挑战。本次升旗仪式的主题是“心向阳光，梦想起航”。

升旗手介绍：

本次升旗仪式由八2班负责。

升旗手张雪涵，张雪涵同学在班级里担任物理课代表的职务，性格沉稳，爱好美术和做手工，她的座右铭是“追寻光芒之人终将万丈光芒。”

升旗手刘静涵，刘静涵同学平时比较文静，兴趣爱好很多，比如画画，游泳、做手工等，她的座右铭是“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”

国旗下讲话：

本次升旗仪式演讲者：八（2）班学生代表王梓

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好！我是八2班的王梓。漫长的假期已经结束，我们带着新的希望，新的目标，回到了熟悉的校园。看着身边熟悉的老师和同学，我的心中充满了激动和期待。新学期伊始，我们或许都感受到了从假期模式到开学模式的转变带来的心理波动。开启新学期的你此时的心情如何？是兴奋，是期待？还是有着些许忐忑或紧张呢？ 今天，我想和大家分享的主题是“心向阳光，梦想起航”。

一、心向阳光，拥抱阳光心态

初中阶段是人生的重要转折点，我们面临着学业压力、人际关系、自我认知等多方面的挑战。面对这些挑战，我们难免会感到迷茫、焦虑，甚至产生负面情绪。但是，同学们，请记住，阳光总在风雨后！我们要像向日葵一样，永远追逐着太阳，保持积极乐观的心态，勇敢地面对一切困难和挫折。

那么如何保持阳光心态呢？

1. 接纳自己，相信自己。每个人都有自己的优点和不足，我们要学会接纳自己，相信自己有能力克服困难，实现目标。

2. 积极面对，勇敢挑战。遇到困难时，不要逃避，要勇敢面对，积极寻找解决办法。

3. 学会调节，释放压力。当你感觉负面情绪来势汹汹时要学会情感的分享，建议同学们找父母或老师谈一谈，将自己的感受讲出来。也可以通过听舒缓的音乐、做适当的运动，将自己的负面的情绪宣泄出来。或者拿出日记本，将自己的情绪写下来，还可以尝试做一些适当的心理暗示：例如为自己加油打气，对自己说 “我没问题的”等等。

二、梦想起航，明确目标方向

新的学期，新的开始，我们要明确自己的目标，并为之努力奋斗。

如何明确目标呢？

1. 结合自身实际，制定切实可行的目标。好的学习计划往往都是“量身打造”的，同学们可以根据自己的特点有针对性地进行布置学习计划，设定一份短期可行的目标。这样有助于减轻焦虑感，提高学习效果。

2. 将大目标分解成小目标，一步步实现。目标并不是乌托邦式的梦想，我们必须坚持，不断为其努力。首先，找到能够让自己兴奋的事情作为目标；其次，明确为了实现目标，有哪些可行的步骤；再次，进一步思考，在这些路径上可能会遇到什么样的困难；最后，思考如何做才能够克服这些困难。

3. 坚持不懈，永不放弃。在实现目标的过程中，难免会遇到困难和挫折，我们要坚持不懈，永不放弃，最终才能取得成功。

同学们，新的学期已经开始，让我们以饱满的热情和积极的心态迎接每一个挑战吧！相信只要我们努力调适自己的心态，就一定能够战胜“焦虑”和“不安”，迎来一个充实、快乐的新学期。

最后，我想借用一句话来结束我的发言：“人生就像一场马拉松，不在乎起点如何，只在乎过程是否精彩。”让我们携手并进，为新学期加油努力，为自己创造一个精彩的过程！谢谢大家！

新的学期，新的开始，让我们带着“心向阳光，梦想起航”的信念，以饱满的热情，昂扬的斗志，迎接新的挑战，创造新的辉煌！最后，预祝大家在新学期里学习进步，心想事成！