眼睛是心灵的窗户，是我们感知世界的宝贵器官。在这个信息爆炸的时代，我们越来越依赖电子设备，但这也让我们的眼睛承受了巨大的压力。今年九月是全国第9个近视防控宣教月，因此，本次升旗仪式以“保护视力、预防近视”为主题。

升旗手介绍：

本次升旗任务由九二班担任。班主任：朱丽

升旗手：升旗手：许骜。许骜同学在班里担任班长兼英语课代表的职务。他为人阳光开朗，友爱同学，热心帮助同学解决困难。他的座右铭是“天行健，君子以自强不息”。

升旗手：升旗手：李京遥。李京遥同学在班级中担任数学课代表职务，她平时乐于助人，勤奋好学。她的座右铭是“身如芥子，心藏须弥”。

国旗下讲话：

本次由9（2）班张焕雨进行国旗下讲话。

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好！我是九（2）班的张焕雨。在这个朝阳升起，朝气蓬勃的清晨，我站在庄严的国旗下，怀着激动的心情，与大家共同探讨一个与我们息息相关的防近视问题。

我们都知道，眼睛，被誉为“心灵的窗户”，是我们感知世界、探索知识、享受生活的重要器官。然而，在当今社会，随着电子产品的普及、学习压力的增加以及不良用眼习惯的形成，近视问题日益严峻。我们身为学生，正是学习的重要阶段，也是近视问题的高发人群。据调查显示，我国青少年近视率逐年上升，总体近视率超过50%，这一现象不容忽视。为了保护我们的眼睛，我们必须积极采取措施，养成良好的用眼习惯，共同守护我们的视力健康。

在此，我向全校师生提出以下几点倡议：

1、保持正确的读写姿势：在看书、写字时保持正确的坐姿，做到“一尺一拳一寸”，眼离书本一尺，胸距书桌一拳，手离笔尖一寸。

2、合理控制用眼的时间：遵循“20—20—20”原则，即每用眼20分钟，远眺20英尺（约6米）的地方，至少20秒，以缓解眼部疲劳。

3、限制电子产品的使用：非学习目的使用电子产品每天不超过1小时，每次不超过15分钟；学习使用电子产品时，屏幕亮度要适中，避免在暗光或强光下使用。

4、保证充足睡眠：确保每天有足够的睡眠时间，初中生睡眠应不低于9小时，良好的睡眠有助于眼睛恢复。

5、多参加户外活动，每天日间户外活动不少于2小时，自然光的照射和远眺可以有效预防近视的发展，同时，运动还能有效地缓解眼部疲劳，减轻用眼压力，提高学习效率。

6、合理饮食也是预防近视的重要措施。多吃富含维生素A和D的食物，如胡萝卜、鱼等，有助于保护眼睛健康。

7、定期进行视力检查。一旦发现视力下降，应及时到正规医院进行检查，遵医嘱进行科学矫正。只有及时发现视力问题，才能采取有效的措施进行干预和治疗。

亲爱的同学们，眼睛是探索世界的窗口，是追求梦想的明灯。让我们从现在做起，从自己做起，用实际行动爱护眼睛，减少近视的发生，共同呵护我们光明的未来。让我们携手努力，让每一双眼睛都闪烁着健康与智慧的光芒！谢谢大家！

荣誉颁发：

在南京市江宁区第八届初中生“汉语活动周”中，我校学子凭借出色的表现和扎实的汉语功底取得了优异的成绩。周兴保校长为这些优秀的学生颁发荣誉证书。

汉语之星大赛团体一等奖：

八（1）班周世博、八（3）班杨欣语、九（1）班程睿研、九（1）班高露

读书演讲大赛二等奖：八（1）班杜禹石

希望本次升旗仪式让同学们牢记保护眼睛就是保护我们的未来，重视保护视力、预防近视。