健康是人生的第一财富。人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。健康的心理有利于培养优秀品德。健康的心灵，是幸福、快乐的源泉。今天铜山中学举行以“525，我爱我”为主题的升旗仪式。

升旗手介绍：

本次升旗任务由九二班担任。班主任：苗世彩

升旗手：洪晶晶。洪晶晶同学在班级中担任组长的职务。她学习努力，课后经常与同学们交流难题。她乐观热情，经常帮助有困难的同学。她的兴趣爱好是看书、弹钢琴。她的座右铭是：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。

升旗手：任嘉林。任嘉林在班级中担任数学课代表的职务。对工作认真负责。在学习上热爱思考，喜欢提问题，进取研究。此外，他还热爱体育运动。他的座右铭是：当某事足够重要，你就去做他，即使胜算不大。

国旗下讲话：

首先由心理健康室潘迪老师进行国旗下讲话。

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家好！初夏时节，惠风和畅。在这美好的五月，我们将迎来一个与心理健康相关的日子：5月25日，全国心理健康教育日。“5·25”的谐音是“我爱我”，核心内容是:关爱自我，了解自我，接纳自己。关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。这世界上有这样一个人，他与我们形影不离，他了解我们的喜怒与哀乐，了解我们的勇敢与怯懦，了解我们的坚定与迷茫，他陪我们走过了人生到目前为止的所有旅程，共同经历了所有的悲伤与欢乐，但是却常常被我们忽略、挑剔甚至苛责，这个人就是我们自己。为此，我向全体同学倡议：

1、接受平凡，悦纳自己

很多时候，我们都习惯盯着自己的缺点不放，否定自己什么都不是，毫无优点，太普通太平凡！在我们自我指责时，不妨也看看这个世界，癌症晚期患者多么渴望活下去啊，但即使他们跪地祈求也没用；家境贫寒的孩子多么渴望能像其他孩子一样有机会上学啊，但他们小小年纪却只能走向打工路......季羡林先生说：“不完满才是人生。”同学们，让我们坦然接纳平凡的自己，接纳自己的不足，接纳自己的成长步伐，学会与自己和解。我们可以相信，万物都有缝隙，那是光进来的地方。

2、感恩遇见，沐光而行

莫泊桑在《一生》中写道：“有时，我可能脆弱的一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。”人有时候，表面坚强，但实际上很脆弱很敏感，哪怕别人只是一句“加油啊”，也会让我们收获继续前行的勇气。你还记得那些给过我们鼓励和支持的人吗？爸爸妈妈，朋友，老师，同学，擦肩而过的陌生人，细细数来，也许有很多人，他们是我们生命中的光，包含着许多的爱与温暖！丰子恺先生说过：“你若爱，生活哪里都可爱，你若感恩，处处可感恩。”让我们常怀感恩之心，体会生活的可爱吧。

3、积极调整，主动求助

在我们成长的过程中，我们会遇到各种困扰和挑战，当我们自己难以支撑的时候，请学会积极调整，主动求助。遇到烦心事，我们可以向家人与朋友敞开心扉，积极倾诉，我们也可以走进心理辅导室或者拨打025-96111南京市未成年人成长指导中心心理热线，主动寻求专业的心理支持与帮助。我们要记住主动求助是强者的行为。

同学们，世间万千可“爱”，你可以爱神奇的大自然，你可以爱浩瀚的宇宙，你可以爱父母家人，老师同学，但请别忘了爱自己，正如英国诗人王尔德所说：“爱自己是终身浪漫的开始。”让我们学会关注自己的内心成长与蓬勃力量，学会用积极的方式看待与解决问题，学会发现与珍惜生活中美好的瞬间，为自己书写出幸福的青春时光！

此外，今天中午我校将举行以“我爱我自己 四季皆浪漫”为主题的心理游园会活动，一共有12个活动摊位，请大家积极、文明、有序的参加活动，在快乐的游戏中释放压力，舒缓心情，为心赋能，获得成长。

接着由安全办侯幸主任进行反对欺凌讲话。

老师们、同学们:

  大家上午好!  

今天我讲话的主题是:“反对欺凌，构建和谐平安校园”。希望同学们在校园中能够积蓄关爱他人、自我保护的正能量，并积极参与到“反对校园欺凌”的行动中来，营造和谐、友善、平安的校园氛围。

所谓“校园欺凌”就是在校内、校外以大欺小、以多欺少、以强凌弱的，发生在学生之间蓄意或恶意的通过肢体、语言及网络等手段，实施欺负、侮辱造成伤害校园学生的欺凌事件。校园欺凌行为以暴力攻击为主要特征，以欺压、侮辱方式侵害他人人身权益，轻者严重违反校规校纪，重者构成违法犯罪。

我们有极少数同学在学校不认真学习，整天游手好闲，欺负弱小。同学们，请你们扪心自问，如果这些事情发生在你身上，你作何感想？

接下来，我将提出以下几点提醒，希望同学们能够积极做到： 

1.学会宽容:同学间要友善相处，如果和同学发生了矛盾，要懂得宽容，相互理解。         

2.寻求帮助:如果看到或遇到校园欺凌行为，要及时地找师长帮助，不要互相攻击，以免出现不可挽救的后果。         

3.言语规劝:向欺凌者说明他这种行为的不良后果，是严重的违规违纪或违法行为，让对方主动放弃。          

4.机智沉着:如果校外遇到欺凌不要慌，要沉着冷静，在保证自己安全的情况下，寻找机会拨打110报警。

老师们、同学们，文明和秩序是任何一个社会，任何一所学校必不可少的，让我们大家积极地参与到“反对校园欺凌”的行动中来，不做欺凌之事，不当欺凌之人，坚决与欺凌的人和事作斗争，做一个讲文明、守纪律、宽容友善的人，共同构建我们和谐平安的铜中校园。

我的讲话到此结束。 谢谢大家！

撰稿：蔡文倩

校对：李欣雨

审核：樊   民