春天，是一个万物复苏充满希望的季节。但是在这样美好的时光里，各种“抑郁”情绪却如精神“流感”一样总会击倒很多人。

为了切实提高学生的心理健康水平，更好的了解和预防春季抑郁情绪的来临，重视自我的心理健康状况，3月21日中午，我校邀请了江宁区第二人民医院的胡雪峰主任为初一学生开展了以“儿童、青少年抑郁症的识别与预防”为主题的心理健康讲座。

胡主任向大家明确区分了抑郁情绪与抑郁症的不同，使学生对这二者的定义和表现有了清晰、全面、科学的认识。接下来，胡主任对于抑郁症的表现，发病人群等进行详细解读，提醒学生要善于觉察自身的状态。最后，胡主任向大家讲解了如何预防抑郁情绪，为学生们提供了自我关照策略。

本次活动让同学们了解心理抑郁，正确认识心理抑郁，学会对抗心理抑郁，为同学们的生活注入了稳定剂。在此，愿同学们在日常生活中远离不良情绪，手握幸福剧本，相信大家一定能以更乐观向上的健康心理，助力自身在春天的校园里健康向上、茁壮成长！

撰稿：潘  迪

校对：薛  艳

审核：樊  民