近视已成为青少年最常见的眼睛疾病，而我国的高度近视发病率远高于其他国家，过度用眼、错误用眼等不良用眼习惯对眼睛造成的伤害是极大的。眼睛是心灵的窗户，如果眼睛出了问题，那么无论对生活还是人生可能都是一个相当大的改变，为此我们应当从小就爱护好自己的眼睛，养成良好的行用眼习惯。本周铜山中学举行了以“预防近视，珍爱光明”为主题的升旗仪式。

伴随着雄壮的歌声，五星红旗冉冉升起，红旗下，嘹亮的演讲，是我们同学对全社会发起的科学用眼，护眼的倡议。

国旗下讲话：

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好，今天我国旗下讲话的主题是预防近视，珍爱光明。众所周知，眼睛是人类最宝贵的感觉器官，它是感知五彩缤纷大千世界的心灵之窗。试想假如有一天我们失去了这珍贵的“心灵之窗”, 那么我们的眼前将是一片黑暗。我们无论学习、工作都离不开它。但随着现代科学技术的发展，人们用眼频次急剧增加，不健康的用眼习惯致使用眼安全成为了社会关注的焦点。我国近视患病率在逐年增加，据有关资料显示，目前我国近视病率已上升到世界第二位。中小学生近视比例超过50%。可见科学用眼的重要性。

也许有的同学错误的认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了。更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。但现实生活告诉我们：一且患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，我们要尤为的小心，防止打破眼镜伤及眼睛。已经佩戴眼镜的同学们，也不能忽视用眼卫生。戴上眼镜如仍不注意，可能会使视力下降加快，形成高度近视。还会出现视网膜脱离、青光眼和白内障等眼病。这些眼病会使视力显著下降，甚至失明。而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。

所以，同学们为了你的现在和将来，请你在日常学习和生活中一定要自觉的注意科学用眼。

1.看书写字时眼睛与书本的距离要保持在30厘米左右，姿势要端正。2.连续书写一段时间后，要注意休息10分钟。3.光线太强或太弱时不要看书。4.走路或乘车时不要看书。5.不要躺着看书。6.坚持做眼保健操。做眼保健操能促进眼睛的生理功能，预防近视，对假性近视和轻度近视有矫正治疗作用，并能防止近视程度加深。所以同学们每天学校的眼保健操大家有认真对待么，一定要及时正确的参与学校的眼保健操。同时要注意用眼卫生，做眼操时，双手保持干净，坚持做眼保健操就能收到良好的效果。

常言道：冰冻三尺非一日之寒。保持视力，预防近视，不是一朝一夕就能做到的。注意用眼卫生，坚持认真做眼保健操，贵在坚持，只要你有恒心，有毅力，能坚持天天做眼保健操，就能预防近视的发生及近视程度的加深。

婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，浩瀚宇宙的宏观世界，物质内部的微观世界，一切都需要用眼睛来观察。同学们，让我们一起努力，注意科学用眼，把坚持不懈的做好眼操变为自己的自觉行动，使我们拥有一双健康明亮的眼睛，我的国旗下讲话完毕，谢谢大家。

撰稿：蔡文倩

校对：李欣雨

                                                    审核：樊 民