“生命中最伟大的光辉不在于永不坠落，而是坠落后总能再度升起。”

——曼德拉

初三，作为即将面临中考的关键时期。为了帮助初三学子提高抗挫折能力，加强对学生的心理健康教育和挫折教育。2023年2月22日中午，我校专职心理健康教师潘迪老师为全体初三学生带来一场挫折心理讲座——“拥抱挫折，逆风飞翔”。

讲座开始，潘老师首先带领同学们进行“剪刀石头布”的暖场活动，告诉同学们人生如同刚刚的游戏，没有常胜将军，“人生不如意十之八九”，挫折是人生必经的历程。随后让同学们在空白的纸上，画上代表挫折的黑点，指出你对待黑点的方式就是你如何应对挫折的方式。

通过潘老师的讲解认识“逆商”，懂得逆商对我们的重要性，了解各个领域名人面对挫折时的态度，指出不同的态度导致了不同的结局。然后，通过“被电击的狗”这一实验，告诫同学们要谨防陷入“习得性无助”的境地。接着，为同学们提高心理弹性，积极的面对挫折提供一些可行的方法。最后，希望同学们运用本次讲座所学和自己的创造力，为挫折增添光彩，让黑点成为人生的一部分。

此次讲座，让同学们深刻的体会到生命的意义与抗挫折的重要性，能够培养学生积极向上，健康乐观的身心状态，以更好的精神风貌投入到之后的学习生活之中。

撰稿：薛艳

校对：李欣雨

审核：陶勇