今天是5月25日，全国大中学生心理健康日，在这个日子里，铜山中学为即将迎接中考的初三学子安排一场考前心理辅导讲座。

本次讲座目的在于帮助学生评估自身压力水平，了解倒U型曲线，知道对于升学考试，存在压力是正常的，适度压力有助于提高学习效率和学习动机，但压力过大又会影响自身的学习表现。压力过大或过小都是不利于个人能力表现的，并介绍一些心理调适的方法，例如积极的心理暗示、心理放松训练等，从而帮助学生摆脱紧张的情绪，将压力调节到合适的压力状态，让学生高效应考。

祝愿所有的初三学子都能积极“备战”；乐观“应战”；努力“奋战”；争取“胜战”！