在这朝气蓬勃、激情洋溢的五月，我们迎来了2022年的5.25大中学生心理健康节。世界卫生组织把人的健康定义为不但没有身体缺陷和疾病，还有完整的心理和社会适应能力。对心理健康的关注是现代社会文明进步的表现。健康的心理是阳光成长、快乐生活的起点，健康的心理是取得学业进步，创造美好生活的桥梁。快乐并不是拥有更多，而是懂得享受你已经拥有的。今天我们欢聚于此，举行铜山中学5.25心理健康宣传周启动仪式。

升旗手介绍：

升旗任务由八（2）班担任。主持：周宁、刘艳。班主任：方慧

升旗手：花一凡、沈薇

升旗手花一凡。花一凡同学是一个性格外向，乐观开朗，积极向上的男生，他在班级中担任数学课代表的职务，他工作认真负责，是老师的得力帮手。他的座右铭是“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”。

升旗手沈薇，沈薇同学是一个听话懂事、善解人意、诚实质朴的女孩。她在课堂上认真听讲，积极举手发言。在日常生活中兴趣爱好广泛，比如说弹钢琴。她的座右铭是“一份耕耘，一份收获”。

国旗下讲话：

由心理健康老师潘迪老师为大家进行国旗下讲话。

相约5·25，关怀自我，健康成长

各位老师、同学们：

大家早上好！

五月，春风和煦，阳光明媚。我们迎来了2022年的大中学生心理健康节。“5·25”本是全国大学生心理健康节，这一活动最早是由共青团北京市委、市学联、北京师范大学联合发起。2004年，团中央和教育部已批准将每年的5月25日定为“全国大中学生心理健康日”,从而使其成为全国性的学生节日。“5·25”是“我爱我”的谐音，其核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。

在这世界上有这样一个人，他与我们形影不离，他了解我们的喜怒与哀乐，了解我们的勇敢与怯懦，了解我们的坚定与迷茫，他陪我们走过了人生到目前为止的所有旅程，共同经历了所有的悲伤与欢乐，但是却常常被我们忽略、挑剔甚至苛责。这个人就是我们自己。美国心理学家克里斯汀内夫说“把自己照顾好，是你对这个世界最大的贡献。”我们在关怀他人的同时，也千万别忘了关怀自己！

为此，我们向全体同学倡议：

1、爱自己，要珍爱生命。

生命是父母送给子女最珍贵的礼物，对于这份特殊的礼物我们一定要好好珍惜。每个人的生命只有一次，幸福、快乐、学业、事业、金钱、梦想都是以生命作为载体，失去了生命，它们也就失去了存在的意义。所以，亲爱的老师们和同学们请珍爱自己的生命，不做任何伤害自己身体的事情，把自己照顾好。

2、爱自己，要接纳自己。

每个人都是独特的，要学会从多个角度丰富对自己的认识。我们每个人都是不完美的，我们每个人身上都有优点和缺点，学会欣赏自己的闪光点，允许自己当下存在不足，正确认识自我，积极悦纳自我。

3、爱自己，要学会调控情绪。

一位作家曾说：“情绪是一把枪，当我们扣动情绪的扳机，枪口其实是对准了自己。”无论是正性情绪还是负性情绪，都是我们生命中不可或缺的部分，要用理性、平和、友好的态度对待它。学会调节自己的心情，用合理的方式宣泄情绪，对于可控的事情保持谨慎，对不可控的事情保持乐观。

4、爱自己，要学会及时求助。

在我们成长的过程中，我们会遇到各种困扰和挑战，当我们自己难以支撑的时候，请学会及时求助。遇到烦心事，我们可以向家人与朋友敞开心扉，积极倾诉，我们也可以拨打心理热线，走进心理辅导室，主动寻求专业的心理支持与帮助。我们要记住主动求助是强者的行为。

同学们，世间万千可“爱”，你可以爱神奇的大自然，你可以爱浩瀚的宇宙，你可以爱父母家人，你可以爱老师同学，但请别忘了爱自己，正如王尔德所说爱自己是终身浪漫的开始。

我的讲话到此结束，谢谢大家！

颁发流动红旗

由陶校长为4月份常规检查表现优秀的班级颁发流动红旗。获得流动红旗的班级是七（1）班、七（2）班、八（2）班、九（1）班。