体育运动是那样富有激情、富有挑战、富有拼搏的精神，几百年来，体育运动精神播洒在中华子孙的血液中，成为我们不可或缺的重要组成部分。今天我们举行以《我运动 我健康 我快乐》为主题的升旗仪式。

升旗手介绍：

本周升旗主题为《我运动 我健康 我快乐》。

升旗任务由七（1）班担任。主持：叶佳瑜、郑哲宇。班主任：陈宏亮。

升旗手：林州、林怡君。

升旗手林州，林洲是七一班副班长和数学辅导课代表，身为副班长，他热爱集体，班级管理上要求同学们稳重朴素，团结拼搏，数学课代表工作认真负责，及时催缴作业和向老师反馈学生的数学学习情况。在班级管理上做出了很大的贡献。他热爱学习 课堂认真听讲，成绩优秀。
    升旗手林怡君，林怡君是七一班数学科代表，初一语文作文竞赛一等奖获得者。她自觉主动地为班级默默地做出了自己的奉献。她的爱好广泛，擅长奔跑，喜欢阅读与写作，积极参加书画比赛。到了课堂上，又突然变得文静、专心、认真。
班主任寄语：这两位同学代表七一班升旗，是他们的骄傲，也是我们整个七一班的骄傲。愿他俩在今后学习上能克服暂时的挫折与困难，扬起风帆，带领全班同学驶向成功的彼岸。

国旗下讲话：

本次演讲由沈曼琪同学担任。

尊敬的老师们，亲爱的同学们大家上午好：

如果有人要问：人究竟能活多少岁，答案肯定是个未知数，因为伴随着人类步入现代社会的进程，运动正为健康指数的不断攀升发挥着不可估量的作用。放眼我们的体育课堂，给我们注人了生机和活力。
    俗话说：生命在于运动。运动会让你更加快乐，运动会让你更加健康。我特别喜欢踢键子，从中我得到许多收获，我运动，我健康：因为，适当的运动锻炼，有利于消除疲劳，提高自信，改善情绪；适当的运动，能有效地缓解生活压力，让人身心放松保持一种平和的心态；适当的运动，甚至可以把压力和不愉快带走。
    我运动，我快乐：因为，在运动中会发现许多生活的美妙与生命的轻盈。清晨满眼绿意，心胸也往往豁然开朗，新鲜空气可使自己心境舒缓、心旷神怡；心灵与大自然对话，忘却烦恼，振作精神。
    我运动，我快乐：抓住生命中最美好，在运动中在快乐里，领悟自己的人生道路和人生价值；在运动中调试自己心态，回归一份宁静而自然，简单而充实的生活；在运动中，让自在情趣的心灵，去发现、去挖掘生活的乐趣。
    我运动，我健康，我快乐。运动已在不知不觉中变成我们学习进步中的一种动力，这也许是一种智慧吧。
    在古希腊奥林匹克阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着这样一段格言：“如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”如果你想拥有健康的心灵，如果你想拥有强壮的体魄，如果你想拥有成功的人生，请来参加运动吧，因为，我运动，我健康，我快乐！谢谢大家！

我的讲话到此结束，谢谢大家。

颁奖仪式：

为了丰富同学们的校内文化生活，提倡同学们坚持运动健康，我校在10月30号的时候举办了秋季运动会，升旗仪式上，我们邀请了体育组教研组长倪文峰老师和体育组张璐老师颁发团体总分各年级前三名的班级奖项、群体类项目第一名的班级奖项以及各年级各单项的第一名奖项。