教师职业是太阳底下最光辉、最神圣的职业，它维系着千百万孩子的健康成长，维系着千百万家庭的幸福快乐，因而应该是最蕴含生命力和创造性、充满幸福和欢乐的职业。教师们为了这一职业付出了艰辛的劳动，也得到了社会的承认，人们把教师比作园丁、春蚕、蜡烛、人类灵魂的工程师，绚丽的晚霞......荣誉的背后我们的教师们背负了沉重的精神负担和压力。为进一步提升我校教师队伍的心理健康教育工作能力，提高教师的心理健康素质，于10月10日开展面对教师的心理健康讲座《做一个幸福的教师》。

此次讲座首先讲述了教师“心病”的来源于三个方面：教师职业的特点，教师本人以及社会环境。其次，展示教师心理健康的标准；最后，提出一些缓解心理压力的方法：

1. 轻装上阵，放下不必要的心理负担

2.简化生活，没有过多的奢望

3.当你的情绪激动时，为了使它不致爆发和难以控制，可以有意识地转移注意力

4.采取合理宣泄的方式，比如找人倾诉、书写日记、自我宣泄、运动调节

5.不断地认识到自己所处的环境、位置、方向才能不断地升华自己，提高自己，并且让自己觉得快乐，这才是最重要的。