保护视力 明亮眼睛

为增强学生爱眼护眼意识，提高学生眼保健操的质量，促进学生养成保护视力、预防近视的良好行为习惯。昨天，铜山中学组织开展眼保健操再学习、促巩固评比活动。

此次评比，从预备姿势、动作标准、眼操知识、精神面貌及个人卫生五个方面进行。根据学校活动方案，活动前各班班主任组织学生进行了认真的训练，形成全校共同参与的浓厚氛围。

铜山中学一直以来非常重视学生眼保健操的规范性，学生长期坚持做眼保健操，值日老师和学生值日干部每天深入到班级检查眼操，让学生既重视眼操，又能规范其动作，收到了很好的效果。眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。实践表明，眼保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防治近视的作用。

通过本次活动的开展，让学生较好地掌握了眼保健操的正确做法，学到爱眼护眼知识，促进了同学们健康、卫生的用眼的良好习惯的。