各位老师，同学：

大家上午好！

今天国旗下讲话，我想跟同学们谈谈文明礼仪和心理健康之间的关系。同学们可能会疑惑，文明礼仪和心理健康能有什么关系？难道说不文明的人心理就不健康吗？没礼貌的人心理就有问题吗？我早上没跟人打招呼，那个人是不是觉得我心理有毛病了？其实这两者不是简单的对应关系，但它们确实有着密切的联系。举两个例子来说吧。有的学生整天郁郁寡欢，不愿参加集体活动，看见老师、同学从不打招呼，甚至连他的同桌都不知道他每天在想什么在做什么。他不愿与人交流，远离集体，喜欢独处。我们一般会说这个学生不懂与人相处的基本礼仪，会说他没礼貌，其实这种学生不仅仅存在着礼仪方面的问题，可能还会存在着心理健康方面的问题。再严重点讲，他可能是对他人失去了信任，自我封闭，性格孤僻，任由发展的话可能会引起孤独症。另外一个例子就是身穿奇装异服打扮怪异的学生。作为中学生应该着装得体，表示对人最起码的尊重，可就是有些同学穿着打扮怪异，有的过于成熟时髦，不符合中学生的身份，让人觉得不讲文明，缺乏文化素养，但是实际上并不是只存在这些表面上的问题，更可能是为了引起他人的关注，故意做出的行为，这类学生可能在家里缺乏家人的关爱和家庭的温暖，想通过这种行为来寻求心理安慰；或者是在家里太受父母关注，在学校却得不到他人的关注，心理上形成了强烈的落差，所以想通过这种行为表现来吸引他人的目光。

我举这两个例子想告诉大家的是我们常见的一些问题看似是文明礼仪问题，其实很可能是心理健康问题。因为文明礼仪与心理健康存在着密切的关系。

首先，文明礼仪是心理素质高低的一种体现形式。

我们可以通过一个学生的文明礼仪，去观察他的心理健康程度。一个心理健康的中学生，他会有较强的自我调适能力和自我控制能力，能够恰当的摆正自己的位置，懂得换位思考，愿意与人交流，喜欢参加集体活动，对新环境的适应能力较强，尊重师长，乐于助人等等一系列符合中学生文明礼仪规范的行为。

我们可以对照一下自己和周围的同学，如果你在文明礼仪方面偏差过大，比如有激烈的反叛行为，老师、家长批评你一句你就受不了，要跟老师、家长对着干；比如你动不动就骂人、打架，自我控制能力比较差；比如你不理别人、不跟人交往……这都要考虑心理健康状况是否出现了问题。一个不懂得文明礼仪的人，心理素质也不会很高。

其次，文明礼仪影响着心理素质的发展。

同学们应该有这样的体会，一般来说讲文明懂礼仪的同学会注重自己的仪表，不是说他们多么会穿衣打扮，而是会选择适合自己的服饰，注重自己的一言一行，对老师同学彬彬有礼，这样的同学一般都能受到普遍的欢迎和好评。我们都愿意跟这样的人交朋友。所以懂文明礼仪的人朋友就会多，就有良好的人际交往，而良好的人际交往往往能够提高我们的自信和自尊，缓解我们内心的冲突和焦虑，减少我们情感的孤独和寂寞。尤其是我们中学阶段，同学之间的关系会上升为主要的人际关系。当你需要帮助的时候，你会更愿意跟同学求助，有话也想跟同学讲，跟他们聊聊天、打打球、逛逛街，心情就会好很多。这样的人际交往是十分有利于我们中学生的心理健康的。相反，不懂得文明礼仪的同学朋友会比较少。我们想想看，一个穿着邋遢、打扮怪异、动不动就骂人打架，跟同学老师都不讲礼仪的同学，你们愿意去跟他做朋友吗？我想，我们都不愿意跟这样的人交朋友。所以不懂得文明礼仪的同学，朋友会越来越少，慢慢的，这样的同学就会失去自信，很容易出现心理问题。所以我们说，文明礼仪是会影响一个人的心理素质发展的。

文明礼仪不仅存在于校园，在家里、在社会上同样存在，如果我们表现出许多与礼仪要求不一致的行为时，我们会不受人欢迎，甚至惹人反感，让自己感觉很丢脸。在这种场合下，我们哪来的自信，哪来的发展呢？

同学们，其实文明礼仪是一把钥匙，我们要凭借它去开启各种交际活动的大门，去建立和谐的人际关系，去赢得别人对自己的尊重，为自己走向成功的人生道路锦上添花。

那么怎么做到讲文明懂礼仪，并且拥有健康的心理状况呢。下面我就从心理学的角度给同学们两点建议，仅供参考：

第一点建议：文明礼仪，“尊重为本”。

礼仪本身就是尊重他人的外在表现形式，只有从内心尊重他人，才会有得体的礼仪言行。

心理学上有个著名的理论——马斯洛需求层次理论。其中有一条叫做尊重需求。其实，我们每个人都渴望得到别人的尊重。但是，你要想得到别人的尊重，就要做到两点：（1）你要值得别人尊重。（2）你要学会尊重他人。事实上，一个受人尊敬的人，他必定是一个讲文明，懂礼仪的人。尊重他人首先表现出的就是对他人称谓上要显示出尊重。作为我们学生，见到老师问声好是对老师的尊重；课堂上专心听讲是对老师还有同学的尊重；升旗仪式上，全神贯注、目视国旗冉冉升起，是对自己国家的尊重。认真倾听别人说话是一种尊重，保护别人隐私是一种尊重，遵守纪律也是一种尊重。当你学会了尊重别人，别人才会尊重你，甚至你还会得到意想不到的的收获。

第二点建议：同学之间友善待人 和睦相处。

文明礼仪中有很重要的一部分是社交礼仪，而对于我们中学生来讲最主要的人际交往还是与同学之间的交往，所以与同学之间怎么注重礼仪，形成良好的人际关系是非常重要的。我们在学校里不仅仅要学习科学文化知识，还要提高自己的人际交往能力。如何处理好自己的人际关系，最重要的一点是要做到友善待人，和睦相处。人的一生会遇到很多不开心的事，会跟别人有很多的矛盾，会碰到许许多多来自别人的“对不起”。在班集体中，有同学无意中弄坏你的书本；在食堂吃饭时，有同学不小心将菜汤洒到你的衣服上；在课间，同学聊天无意一句话伤害了你的感情……这些都需要你用友善的态度对待来自别人的“对不起”。宽容和谅解他人正显示了你宽阔的心胸和高尚的品德。宽容待人将会为你赢得更多的朋友。所以我们要用友善宽容的态度去跟别人相处。

同学们，今天我们知道了文明礼仪和心理健康的关系，所以为了我们每个人的心理健康发展，希望同学们能够根据文明礼仪规范来严格要求自己，做到尊重为本，友善待人，和睦相处，祝愿同学们都能健康快乐地享受幸福美满的校园生活。感谢大家的倾听，谢谢！