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铜山中学阳光体育课活动方案

发表日期:2016/9/5 10:05:08 作者:28021 有809位读者读过

阳光体育课活动方案

一、指导思想

    为切实保证学生每天一小时的体育锻炼时间,培养学生创新精神和实践能力,让学生根据校本实际,掌握2项体育运动技能,逐步树立“终身体育,健康第一”的思想。

二、活动组织机构

组长:叶绪海          副组长:王雁

组员:各行政、年级组长、班主任、体育教师

三、活动项目设置

    见附表

四、课程设计与安排

1、各年级每周的阳光体育课。

2、各班级具体活动内容、场地由各班自行组织安排,每次活动内容都要记录。

五、阳光体育课要求

班主任:

1、班主任按时带领本班学生到各场地进行活动。

2、做好学生思想工作,提出严格要求,在整个活动中,班主任带领、督促学生认真参加好阳光体育课。

体育委员:

1、负责活动前、后集中本班学生并考勤。

2、带领学生进行准备活动和身体素质练习。

3、负责归还运动器材。

4、及时和班主任、体育教师联系、反映本班活动情况。

体育教师:对锻炼项目进行指导。

六、活动课的考核和评价

1、由各年级组长负责对本年级阳光体育课的组织情况进行统计和督查,每月上报德育处一次,以此作为年度优秀班集体的评选依据之一。

2、由教务处安排对体育教师的指导工作进行督检和评价。

3、每学期对各年级、各班级阳光体育课的成果进行检验。活动的组织由德育处协助制定方案。体育组和年级组全面负责落实、实施。各班体育周活动的成绩将作为年度班级评优的重要依据。

 

 

 

                                         铜山中学体育组

                                           2016年9月

 

 

 

 

 

 

附阳光体育活动参考表

铜山中学2016-2017学年第一学期年级活动开展情况

时间

地点

训练情况

活动内容

完成情况

第一周

田径场

速度素质,协调性,原地接力练习

 

 

第二周

田径场

慢跑接力,快速接力加障碍练习

 

 

第三周

田径场

稍作调整,准备比赛

障碍接力跑

 

第四周

田径场

平衡力,速度素质,持拍动作练习

 

 

第五周

田径场

托球慢跑,往返跑练习

 

 

第六周

田径场

稍作调整,准备比赛

托球跑

 

第七周

篮球场

熟悉球性,原地投篮动作练习

 

 

第八周

篮球场

距离由近到远原地投篮练习

 

 

第九周

篮球场

稍作调整,准备比赛

篮球投篮

 

第十周

田径场

力量耐力素质,抓绳动作姿势练习

 

 

第十一周

田径场

力量耐力素质,相互对抗练习

 

 

第十二周

田径场

稍作调整,准备比赛

拔河

 

第十三周

足球场

熟悉球性,射门脚法、协调性练习

 

 

第十四周

足球场

定点、定距射门练习

 

 

第十五周

足球场

稍作调整,准备比赛

足球射门

 

第十六周

田径场

两人背靠背姿势慢走练习

 

 

第十七周

田径场

两人背靠背夹球慢走至快走练习

 

 

第十八周

田径场

稍作调整,准备比赛

螃蟹赛跑