铜山中学第5周升旗仪式材料

升旗手介绍：

周文静，八(2)班地理课代表，多次获学校精英奖。她性格开朗，兴趣广泛，深受师生好评。

朱文慧，八（2）班语文课代表，成绩优异，稳重踏实，乐于助人，深得师生好评。

《 像爱惜生命一样爱惜眼睛》    国旗下讲话稿由校医室提供

各位同学、老师大家好：  

  今天我国旗下讲话的题目是《 像爱惜生命一样爱惜眼睛》       同学们，“春天来了，我却什么也看不见！”当你看到央视一套这则公益广告时，你有什么样的感受？是否像我一样为双目失明的老爷爷看不见明媚的春光而感到深深地遗憾？是否也像我一样，在遗憾之余暗自庆幸自己拥有一双明亮清澈的眼睛？亲爱的同学们 ，眼睛是人体最宝贵的感觉器官，是获得外界信息的重要窗口。它带给我们多少外面的精彩，它映射了我们多少内心的美丽，它让光明常驻心间，它让生活缤纷多彩......可是，曾几何时，我们的双眼不再清澈明亮如初。压力、疲劳、疾病、不当的用眼方式…..让我们的视野变得模糊，资料显示，我国每年约有45万人失明，是世界上盲人最多的国家。近视眼人数已近4亿，居世界第一。近视发生率已经达到世界平均水平的1.5倍，青少年近视发生率更是高达50-60%。近视人数连年攀升，已经成为影响我国人民健康的重要问题。我们学校的患近率也很高，每个学期都有新发病例，只增不减。同学们，我们现在还是初中生，到了高中、大学，这些近视的同学视力又会降到什么程度呢？又如何面对今后的升学、就业、工作呢？其实只有我们自己才能救自己的眼睛，去年各班在布置9月份板报时老师已经向大家作了预防近视的动员和宣传，使我们懂得了预防近视的重要性，知道了一些近视眼预防知识。今天，校医室再次向全校学生发出倡议：像爱惜生命一样爱惜眼睛。我们应该做到：  

 1、自觉注意用眼卫生，做到“二要二不要”： “二要”： （一）读书写字姿势要端正，眼睛和书本距离要保持一市尺； （二）连续看书一小时左右，要休息片刻，或者向远处眺望一会。 “二不要” （一）    不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字。 （二）    不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢里看书。

2、 每天认真做好眼保健操，做到穴位正确、老师在和不在一个样。（在此通知各班，从本周起开始做“两操”，各班要组织好，广播操下楼时要有序列队，眼保健操在教室里做，值日生要按时到岗做出评价。）

3、 下课走出教室去活动，不看书不写字，让眼睛充分得到休息。

4、 平时加强体育锻炼，增强体质。

5、 注意膳食平衡，做到不挑食不偏食，少吃甜食。

 6、 控制看电视和用电脑的时间、次数和距离。 只要我们每位同学都重视用眼卫生，那么就能保持良好的视力，没有近视的可以得到预防，近视的同学可以提高视力，甚至恢复到正常视力。

 同学们，我们是祖国的未来，长大了我们要挑起建设祖国的重任，实现自己的人生理想，希望通过此次爱眼倡议，能让更多的同学关注眼睛健康，像爱惜生命一样爱护自己的眼睛，让我们的视野更开阔，让我们的生命更多彩！谢谢大家！

                        （ 演讲者：八（2）班 吕金平）