学生近视是一个沉重的话题，而我们又不得不面对，看着同学们稚嫩的脸上架着厚厚的眼镜，每一位家长，每一位老师，每一位专业人士都会感到心痛。从2013年11月份的体检数据反馈来看，我校的近视率不容乐观，近视率高达55%以上。在防近

周到来之际，特制订了本工作计划

一、学校预防：

1．卫生室对全校师生发出爱眼倡议书。

2．各班级要强调、督促学生养成“一拳、一寸、一尺”的用眼习惯；认真做好眼保健操的纠正、检查工作。

3．任课教师要提高课堂教学质量，改进教学方法，布置作业一定要适量。

4．注重学生视力的检查，卫生室将组织学生检查视力（时间另行安排）。

5．学校定期与家长联系，通报学生视力情况，争取全体学生家长协同做好学生防近工作

6.结合防近周，进行如下的防近活动：

 ⑴ 利用晨会，卫生室发出倡议书

⑵ 利用家校通发短信至家长，进行家庭防近宣传

⑶卫生室组织红会会员进班级纠正眼操姿势

⑷全校进行一次眼操比赛.

⑸全校进行以“防近”为主题的黑板报比赛,以年级为单位评出一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名。

二、家庭防近，家长应着重注意以下几点：

1．家长要从思想上要重视孩子近视的预防。

2．家里给孩子创造一个舒适安静的学习环境。

3．教育孩子养成良好的用眼习惯，并以身作则。提醒孩子做到用“三个一”（即“一拳、一尺、一寸”的用眼姿势）。

4．给孩子提供科学营养、合理的饮食。

5．注意适宜的采光照明。晚上学习时使用的台灯、白炽灯不应低于40瓦，日光灯不宜低于20瓦。

三、个人防近：

就学生个体来讲，应提倡“五要七不要”的科学用眼习惯：

“五要”为：

1、要端正读写姿势，眼睛离书本的距离保持在30cm外，不能小于24cm。防止趴着、歪着头看书写字。

2、每天要保证有2次高质量的眼保健操。通过对眼睛周围穴位的按摩，促进眼睛周围血液循环，消除眼肌疲劳，从而更好地提高学习效率。

3、要经常参加体育锻炼，增强体质，如打乒乓球、放风筝、跳绳、踢毽子、跳皮筋、游戏，通过体育活动，给眼睛放松。

4、要保证营养全面，切勿偏食。少吃甜食和酸性食物，少吃烤羊肉串、烤鱼串、炸鸡腿等。

5、要定期检查视力，发现视力下降、头晕、眼干、眼痛、眼涩、视物重影时，要及时就诊。

“七不要”为：

1、不要长时间近距离看电视，不玩电子游戏。看电视要在三米以外，每隔30至40分钟向远处眺望5至10分钟。

2、不要在光线太强或太暗的环境中阅读、写字。

3、不要躺着、趴着或斜眼看书，不要伏在桌面上写字。

4、不要走路或在开动的车船里看书写字。

5、不要写过小的字体或看印刷不清的书刊。

6、不要忘记越是学习紧张，越要抽出时间进行体育锻炼。

7、不要长时间过度用眼，学习40分钟后，应有短时间的休息，或向远处眺望，让整个眼球得到放松休息。